13/10/13

Foco na solução


Ao focar-se nas soluções, o Coaching incentiva as pessoas a recorrerem às suas forças e competências. De uma visão "em túnel", passamos para um olhar muito mais desperto, encontrando mais alternativas e soluções para cada desafio que vamos encontrando. Aliás, porque as palavras são muito importantes, em Coaching não usamos a palavra "problema", mas antes situação, desafio ou tema, por exemplo. Fazemo-lo sobretudo pela carga tão negativa que a palavra tem associada. Basta pensar como é diferente dizer "eu tenho um problema" ou "eu tenho uma situação para resolver". Na segunda, o foco já se encontra na solução, na ação, no "vamos lá resolver isto!". É verdade que há algumas coisas que não dependem de nós, mas naquelas que dependem podemos mudar!
Podemos dizer que o Coaching orientado para a resolução de problemas se baseia em 8 princípios-chave:


  1. Encontrar soluções é muito mais útil do que afastar-se dos problemas.
  2. As pessoas são especialistas na sua própria vida.
  3. As pessoas têm soluções para os seus problemas.
  4. As pessoas têm um manancial de forças e de recursos.
  5. Todos os problemas padrão têm exceções.
  6. Pequenas mudanças na direção certa provocam mudanças maiores.
  7. Descubra o que funciona e repita-o.
  8. Se não está a resultar, pare e faça qualquer coisa diferente.

Vá lá, há muitas coisas que pode mudar... Foque-se no "como" e "no que vou fazer diferente"! E lembre-se: um pequeno passo de cada vez!

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